top of page

Cítíže, že máte navíc pár kilogramů, či dokonce pár desítek kilogramů, kterých byste se rádi zbavili, a to tak, že napořád?

Už jste vyzkoušeli řadu diet, které nakonec, i přes značné odříkání, vytoužený výsledek nepřinesly, a nebo přinesly, ale nikoliv trvale? Jo-Jo efekt nakonec zvítězil?

Je pro Vás hubnutí a udržení ideální váhy náročná, frustrující dřina a stres s nejistými, či krátkodobými výsledky? 

Tyto zkušenosti mám i já.. Již jako teenager jsem se stala poněkud boubelatou a tak to s menšími přestávkami zůstalo téměř 2 dekády.

Vyzkoušela jsem kdejaký přístup a většinu známých diet s menšími, či většími úspěchy, ale téměř vždy jsem došla opět do slepé uličky jo-jo efektu.

Přečetla jsem na toto téma mnoho knih a absolvovala rekvalifikační kurz poradenství pro výživu a suplementaci.

Hledala jsem odpovědi, potřebovala jsem pochopit, proč se mi stále nedaří dosáhnout trvalých výsledků, když se tak snažím..

A teprve, když jsem pochopila, že nejde pouze o způsob stravování, správně spočítané kalorie a poměry živin, zdravé suroviny a pohyb,

ale především o celkový přístup k sobě samé a podvědomé nastavení, vše najednou začalo dávat smysl a fungovat.

Takže - mám pro Vás skvělou zprávu: 

Postava Vašich snů je na dosah!
Cesta k ní a jejímu trvalému udržení je snadná a dokonce může být pro Vás i zábavná!

Nevěříte? Já sama jsem důkazem:

IMG_7925_edited.jpg

"PŘEDTÍM" (78 kg) 

(mívala jsem i více kilogramů, ale tehdy jsem se zásadně nefotila)

6.JPG

"POTOM" (62 kg)

(trvale, s lehkostí, radostí a bez drastického odříkání)

A jak na tomto malém zázraku s klientkami a klienty pracuji?

Jídelníček na každý den se striktním rozvrhem jednotlivých jídel a s přesnými kalkulacemi kalorií u mě nečekejte - pokud si ho ale přejete, tak Vám ho samozřejmě ráda vypracuji :-)

A co tedy od naší spolupráce očekávat?

- Rozbor aktuální situace nejen ve smyslu samotného stravování a zdravotního stavu, ale i Vašeho vnímání jídla jako takového, Vašeho těla a jeho schopností váhu snadno snížit a následně přirozeně a trvale udržet, bez neustálého odříkání

- Definování případných sebe-sabotážních a limitujích programů v podvědomí a jejich nahrazení programy podporujícími

- Navrhnutí drobných, vlídných a postupných změn v aktuálním jídelníčku a stanovení konkrétních kroků k jejich snadnému zahrnutí do každodenního života

- Sestavení akčního plánu na následující období minimálně 3 týdnů, který většinou zahrnuje zařazení trošky pohybu, práci s mentálním a psychickým nastavením jednoduchými cvičeními, tentokrát ale již s lehkostí a radostí, díky přeprogramování limitujících přesvědčení v podvědomí

Ujišťuji Vás, že tímto způsobem zažijete hubnutí bez frustrace, těžké práce a únavy, nýbrž s pocitem radosti, lehkosti a motivace, která Vám bude každým dnem růst.

Pojďme si cestu za Vaší postavou snů společně v radosti užít!

bottom of page